Narcis19 Aug 2007 03:48 pm
Ca ne m’était pas arrivé depuis plusieurs années, un footing ! Après être allé chercher Jeudi dernier l’équipement approprié,
my personal coacheresse et moi avons parcouru l’avenue de Breteuil, les invalides, la rue de Grenelle, Varenne, … pendant 40 minutes. Après quelques étirements obligatoires -damn!-, place au brunch!
- Crumpets
- Bagels
- Fruits frais
- Chocolat Chaud, Thé
- Nutella, Confiture maison, Kiri, …
- Jus de Fruits frais
- Quiche jambon/épinards
C’est drôlement mignon
Nutella ? Quiche ? Bagels ? A ce régime là, ça ne valait pas le coup d’essayer de perdre la cellulite à coup de footing ! Mister de Paris et moi préférons le confort de l’oreiller dominical. Et les Invalides ne se laissent visiter qu’en habit noir… de deuil. Cf : http://pariscroquenote.blog.lemonde.fr/2007/08/20/palsembleu/#respond
Ce footing avait pour unique but de challenger mes capacités respiratoires !
A Paris ! Vos capacités respiratoires ! Malheureux !
Elles sont extraordinaires mes capacités, tu n’imagines même pas ! Malheureux !
j’espère que tu avais un peu bu (de l’eau) avant de courir, sinon tu augmentes les courbatures le lendemain, sans parler des ligaments et tendons pendant l’effort…
Pour avoir couru récemment un 10km dans les alentours de Strasbourg j’ai respiré cet air “des villes”, je préfère courir dans les vignes et la forêt derrière chez moi… je sais que l’on s’y habitue à la qualité de l’air urbaine, mais profites pour courir au milieu du vert, c’est plus sympa
Assez bon choix côté chaussure, je préfère les New Balance, souvent plus légères. Les Kalenji Pro (marque de décathlon, modèles supérieurs à 75€) sont très bonnes.
N’oublie pas de demander à ta coacheresse de courir derrière toi pendant quelques minutes pour vérifier que tes chevilles (pronation ou supination), la prochaine fois que je viens à Paris pour Macbidouille, j’emporterai mes chaussure de jogging